É TEMPO DE SER FELIZ

Paulo Roberto Gaefke

Seja novo todos os dias,
novo no pensamento que se renova,
no coração que não guarda mágoas,
na alma que abençoa tudo o que vê.
Viva a novidade de vida em cada momento,
abençoando o alimento que chega à mesa.
Abraçando o filho que você sempre vê,
mas nem sempre repara,
dizendo "eu te amo" para aquela pessoa,
que você sempre amou, mas pouco declarou.
Viva intensamente este dia,
com todos os problemas e
incertezas que o acompanham,
faça novo o mesmo caminho, o mesmo penteado,
coloque algo diferente em tudo o que você faz,
não precisa dinheiro, nem roupas novas,
precisa apenas o revestimento da alegria,
do amor que transborda em você.
Faça de novo o que ficou mal feito,
aprenda a pedir perdão se necessário.
Recomece, quantas vezes for preciso.
Mas, não desista de lutar pelos teus sonhos,
fazendo deste novo dia, um novo tempo,
tempo que lhe pertence e diz:

é tempo de ser feliz

Aula de Aeróbica Vitual

Quer perder uns quilinhos e manter o tônus muscular? Então siga a sequência do Vídeo abaixo e tranque a boca.

Sucesso & Vida

Tenho lido o livro de Deepak Chopra, que em uma de suas notas ele comenta sobre a “Inspiração”. Concordo em gênero, número e grau. Sem esse estímulo não teríamos o abastecimento do espírito para prosseguir em frente. O que é um ser sem inspiração?  Ele não sabe, agradecer o poder da vida que flui em si.  Nós abastecemos o corpo material com alimento, água e o protejemos dos efeitos da natureza. E o espírito? será que é colocado naquele cantinho – amanha eu cuido de você!          Precisamos nos inspirar para gerirmos nosso poder com maior percepção. Uma pessoa sem inspiração é, alguém sem sensibilidade. A sensibilidade é o tato da alma.                           Por isso, o motivo de tanta barbaridade no mundo. O ser sente-se perdido, com isso contamina outros que por sua vez espalha todo o fruto improdutivo que não presta porque ele não tem a capacidade de ser sensível. Isso tudo acontece porque o Ser Humano, por ambição passa a maior parte do tempo tomando conta e contabilizando os bens materiais do que cuidando do próprio espírito. Perdeu-se as gentilezas que davam graça ao cotidiano. As pessoas se quer olham para si, quem dirá, olha uma para as outras. A falta de tempo não permeti o diálogo.

Convido você ao resgate dos nossos valores morais. Sinta a energia das palavras num livro de auto ajuda enquanto você o lê; coloque a intensão de que sua sabedoria seja recebida.               A vida é uma força que nos percorre, para onde dirigirmos nossa atenção será o local para onde fluirá nossa força vital. Cada momento é uma oportunidade de dirigirmos a atenção para idéias que nos inspirem. Cada dia é uma promessa de um recomeço, e a oportunidade de transformar em dádiva cada desafio da vida.      Uma hora, a idéia, um ato de amor podem fazer toda a diferença.  Existe uma arte de viver com alegria e uma ciência para gerir todas as formas de energia, inclusive a nossa. Aprender a gerir a força vital que flui através de nós é um esforço que vale a pena, uma vez que traz muitas recompensas.

O sucesso não é consequência de trabalho árduo, planos detalhados ou ambição.   Quando compreendemos nossa verdadeira natureza e aprendemos a viver em harmonia com a lei natural, a sensação de bem-estar, a saúde, os relacionamentos prazerosos e a abundância material surgem com facilidade.   Alinhe-se, medite, entregue-se e vá até o seu interior, encontre o pai de toda a sabedoria dentro de você e faça a sua vida valer!

Meu Bate-Papo com Jesus…

Basta apenas uma palavra e as palavras não bastam para me definir e jamais me resumir...eu sou muito e pouco...e sou tudo e nada...eu sou eu e eu apenas...Não tente entender,não tente rotular,não tente definir...
Aquela que ri de qualquer bobagem, que se assusta com tudo,que chora para aliviar a dor...
Aquela cheia de manias,gostos e reações estranhas,fora do comum... Aquela pessoa paciente mas ansiosa...
Aquela que não consegue esconder o sorriso...
Aquela que se diverte com pouco... Aquela que fala pelos cotovelos mas gosta de pensar em silêncio...
Aquela que se magoa fácil mas que sabe perdoar...
Aquela garota orgulhosa mas que reconhece seus erros...
Aquela que tem inúmeros defeitos mas qualidades incríveis....
Uma pessoa comum,mas não uma pessoa qualquer!!!
Feia para uns,Bonita para Outros...
Pense o que Quiser...
Afinal,a Beleza está nos Olhos de Quem Vê!
Sou uma mulher madura,que às vezes brinca de balanço...
Sou uma criança insegura,que às vezes anda de salto alto!
Quem vê,pensa.
Quem conhece,sabe!!!
Sou muito mais que essas letras,frases e fotos que falam sobre mim...
Sou as minhas atitudes,os meus sentimentos,as minhas idéias...
O que realmente faz valer a pena estar viva, não há filmadora ou máquina fotográfica que registre...
Sou a essência refinada pelas mãos do criador."

20/09 – domingo -  Um dia numa reuniãozinha dessas básicas que a gente faz pra conversar com Deus, eu perguntei:
Porque eu tenho que perdoar aquelas pessoas que me mal compreenderam e me magoaram tempos atrás?
Porque eu tenho que que aceitar as pessoas que me magoaram tirar vantagem e proveito das minhas fragilidades?
E porque eu tenho que fingir que tudo está bem enquanto aqueles que me magoaram usam de falsidades pra viver de aparências.
Então... numa madrugada, eu tive a explicação de Deus, num bate-papo com Jesus:
você tem livre-arbítrio para aceitar as pessoas ou não. Mas pelo menos, tente se colocar no lugar das pessoas que te magoaram, pois nenhuma delas é perfeita, e nenhuma delas teve a capacidade da sua nobreza, nenhuma delas foi humilde para te compreender ou estão adormecidos para o amor verdadeiro, nehuma delas tem a felicidade que você tem, e se elas são o que são, vão se relacionar com pessoas da espécie delas, e se você não pertence mais a esse grupo de pessoas, se dê por vitoriosa. Porque mesmo diante dos seus sofrimentos, você consegue se erguer e elas talvez não. As pessoas tem o hábito de agir através das fraquezas e da extensão larga da porta. E quanto mais larga a porta for, maior será seu saldo devedor perante o pai.
Todos temos fraquezas, fragilidades, e as alegrias não são constantes. Faça a sua parte e deixa que o Pai Criador dê a cada um a disciplina correta. Não somos juízes, somos filhos. Nem Deus julga seus filhos.
Aqui na terra tudo é passageiro, tudo aqui se acumula, depois que você morre não se sabe quem se elege a seus bens materiais.
Por isso, vale mais os sentimentos que acumulas, pois esse é o seu melhor bem, é a sua beleza eterna que te acompanhará por toda a eternidade.
Mas, por enquanto, deixe que eles se embriaguem com sua pequenez, e seja você uma boa aprendiz.
Perdão é esquecimento,
se não és capaz de perdoar, então não cometa o mesmo erro que cometeram com você, resista aos sentimentos ruins, eles só levam prazer para aqueles que não vê graça na Vida.
O rancor é o idioma dos fracos
a inveja é a identidade dos pobres de espíritos
a reforma moral é a impressão digital insubstituível do ser e reconhecida por Deus.
Nada daqui se leva para junto do Pai, senão, aquilo que conquistes no seu interior.

Jesus de Nazareh

Quitosana (antiobesidade)

O BRASIL DITA O FUTURO O livro do Cientista cearense Alexandre Craveiro “Quitosana – a fibra do futuro”
é uma comunicação científica sobre a fibra quitosana. Diz que ela é de origem animal, que possui uma vasta gama de aplicações que abrange desde efluentes industriais até a alimentação (perda de peso e funcionamento intestinal, redução do colesterol), área farmacêutica (como matéria-prima na confecção de fios cirúrgicos). O livro de Craveiro aborda ainda as aplicações biotecnológicas e os estudos clínicos que realizou. A quitosana é mostrada como uma fibra natural que elimina gordura, reduz os níveis de mau colesterol (colesterol LDL) e ácido úrico, previne o câncer de cólon e próstata, sendo ainda um excelente agente antiácido, antibacteriano e cicatrizante. Esta fibra é derivada da quitina, polímero abundante na natureza que só perde em quantidade para a celulose, que é uma fibra vegetal que atua como componente estrutural das plantas. A quitina, um componente estrutural das carapaças de crustáceos (notadamente camarão, lagosta e caranguejo) é biosintetizada em grande escala na natureza por processos enzimáticos no denominado “ciclo da quitina”. A quitosana, produzida a partir da quitina por processos enzimáticos ou por uma reação química denominada desacetilação, passa a ser uma das poucas fibras naturais solúveis em meio ácidos. Uma vez ingerida, a quitosana é solubilizada no estômago, formando um gel quimicamente ativo, em função dos grupamentos amino presentes na sua estrutura. Este gel eletrostaticamente carregado tem a propriedade de atrair e se ligar à gordura ingerida na alimentação, formando um complexo quitosana-gordura, que evita a ação das lipases (enzimas que metabolizam os lipídios), impedindo desse modo a sua consequente absorção (da gordura) pelo organismo. Cada grama de quitosana ingerida tem capacidade de capturar e eliminar até 8 gramas de gordura ingerida (aproximadamente 80 calorias). Além disso, a quitosana através de seus grupos aminos livres possui a capacidade de se ligar aos ácidos biliares do sistema digestivo excretando-os nas fezes. Os ácidos biliares, substâncias componentes da bile, são essenciais ao processo digestivo. O problema dos ácidos biliares é que eles são recicláveis, por isso, reaproveitados pelo organismo após a digestão, através da reabsorção pelo trato intestinal retornando ao fígado completando assim um ciclo no organismo denominado de circulação entero-hepática. A presença excessiva desses ácidos no intestino está relacionado ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como o de cólon e de próstata. Na medida em que se liga aos ácidos biliares em excesso, exerce um duplo efeito benéfico: evita a presença desses ácidos livres no intestino prevenindo o câncer e simultaneamente ativa o fígado para produzir mais ácidos biliares, reduzindo os níveis do mau colesterol (colesterol LDL) no organismo, segundo o cientista. Um dos livros mais vendidos nos Estados unidos “The Fat Blocker Diet”, publicado em 97, os autores propõem dietas de sucesso para controle e redução de peso onde o componente-chave é a quitosana. De acordo com o programa proposto pelo estudo, é possível cortar da alimentação até 25 gramas de gordura por dia, ou seja, algo em torno de 230 calorias. A maior parte da gordura e conseqüentemente a caloria contida nestes alimentos é eliminada do organismo por este maravilhoso polímero natural. No Japão, a quitosana está sendo o tratamento indicado por mais de 10.000 médicos nutricionistas. A quitosana tem sido aí indicada para a regeneração de tecidos, prevenção de metástase, bronquite asmática, desordens oculares e hepáticas, e até na produção de cosméticos para proteção, hidratação e rejuvenescimento da pele. Aqui no Brasil, o PADETEC – Parque de Desenvolvimento Tecnológico da Universidade Federal do Ceará, desenvolveu a tecnologia. A Polymar, empresa presidida por Alexandre Craveiro detém os direitos de fabricação de suplemento alimentar utilizando princípios ativos da quitosana.
Alexandre Craveiro. Quitosana, A Fibra do Futuro. Fortaleza: Padetec, 2007.

Patrick Swayze, se despede de todos nós aos 57anos…

Patrick Swayze, o ator que conquistou o mundo dançando no filme "Dirty Dancing" e logo envolveu os telespectadores com sua entrada triunfal no filme "Ghost", morreu no dia 14 de setembro de 2009, segunda-feira após ter enfrentado uma longa batalha contra um câncer no pâncreas. O ator tinha 57 anos.

Muitos fãs de Patrick entristeceram-se ao tomar conhecimento da notícia do câncer em Março de 2008 e que tal doença seria particularmente letal. Na época, o médico do ator disse que a situação era "consideravelmente mais otimista".
Ele lutava há 20 anos contra um câncer no pâncreas. Segundo a assessoria de imprensa do ator, ele morreu pacificamente e ao lado da família.

Swayze, que além de ator era também dançarino, estreou nos cinemas em 1979 no filme “Shaketown U.S.A”, onde ele interpreta o líder de uma gangue que entra em uma competição de patinação. Quatro anos depois, ele voltaria às telas, desta vez, dirigido por Francis Ford Coppola (“O Poderoso Chefão”), no filme “Vidas Sem Rumo”, que dentre outros contava com Tom Cruise (“Operação Valquíria”) no elenco.

 

Seu primeiro grande sucesso no cinema viria no ano de 1987, quando o ator e dançarino estrelaria “Dirty Dancing – Ritmo Quente”. Um filme em que explorava todas as suas habilidades não só como ator, mas também como dançarino. O longa se tornou um verdadeiro clássico entre os musicais dos anos 80.

 

Swayze viria mais tarde, em 1990, a estrelar aquele que seria o filme considerado referência em sua carreira e seu maior sucesso, “Ghost – Do Outro Lado da Vida”. O longa, que protagonizou juntamente com Demi Moore (“Até o Limite da Honra”), recebeu cinco indicações ao Oscar, tendo vencido dois: o de melhor roteiro original e o de melhor atriz coadjuvante, para Whoopi Goldberg (“Tá Todo Mundo Louco”).

Após este grande sucesso, Swayze entrou em uma série de filmes dramáticos e neles fica por toda década de 90. Ele passa a atuar em filmes como “Cidade da Esperança” e “Os Três Desejos”. Nos anos 2000, Swayze participou do filme “Donnie Darko”, além de atuar também na sequência de seu primeiro sucesso: “Dirty Dancing – Noites de Havana”.

Antes de ser constatado seu câncer no pâncreas, o ator participou ainda da série “The Beast”, vivendo o papel de Charles Barker. Em toda sua carreira, ele recebeu três indicações ao Globo de Ouro. O último filme me que Swayze apareceu foi “Powder Blue”.

 

“Descanse em paz, Patrick Swayze”

“Você é amado por muitos e sua luz vai brilhar para sempre em nossas vidas”

A paz, por Gandhi

  Nada melhor do que a paz para se alcançar a plenitude.
Nada melhor do que a continuação das lições do Mestre Jesus a nos encher de forças para continuarmos a caminhada pela vida, confrontando obstáculos e nos mostrando para as dificuldades que somos mais fortes que julgam os pensamentos alheios.
Em espírito, viajo por esse som percorrendo lugares do plano superior.
Lugares que deixei temporariamente, e que um dia vou rever.
Esse vídeo traz uma das minhas músicas preferidas de relaxamento, que me leva de encontro a minha origem, a origem da vida, onde a morte não existe, senão, a passagem entre as dimensões.
Bom relaxamento e boa reflexão!

"O caminho da paz é o caminho da verdade. A verdade é até mais importante do que a paz. A mentira, portanto, é a mãe da violência. Um homem sincero não permanece violento por muito tempo.
Ele percebe, ao longo de sua busca, que não precisa disso e depois descobre que, enquanto houver nele o menof vestígio de violência, não conseguirá encontrar a verdade que procura.

Não há meio camiho entre a verdade e a não-violência por um lado e a falsidade e a violência por outro. Podemos nunca ser fortes o bastante para sermos totalmente não-violentos em palavras, pensamentos e ações. Mas devemos manter a não-violência como meta e nos empenhar para isso. A conquista da liberdade, seja para um homem, uma nação ou mundo, precisa acontecer na mesma proporção da conquista da não-violência. Portanto, que aqueles que acreditam na não violência como único método de atingir a real liberdade mantenham esse princípio como o único metodo de fazê-lo.
A verdade de poucos será importante; a falsidade de milhões desaparecerá como palha a uma lufada de vento.

A independência é e precisa ser o ideal do homem, assim como a auto-fuficiência. O homem é um ser social. Sem integração com a sociedade, ele não pode compreender sua integração com o UNIVERSO nem livrar-se do EGOÍSMO"

(Gandhi)

Lentilha é um bom alimento

A história conta que a lentilha foi um dos primeiros vegetais cultivados pelo homem. Rica em fibras é fonte de proteínas e ferro além de fortalecer os ossos.

Ela é pequena, mas tem um alto valor nutritivo. A lentilha é um dos alimentos mais antigos da humanidade e de origem asiática tem sua maior produção na Índia. No Brasil ela faz parte das festas de fim de ano e dizem que quem com um punhado atrai riqueza. Ela pode ser consumida o ano inteiro e é considerada um alimento completo.

A nutricionista Mariana de Paula Coelho explica que o grão não tem contra-indicação. “A lentilha é rica em proteínas e ferro e muito indicada para quem sofre com anemia e para as grávidas”.
Existem três tipos de lentilha, a marrom que é a mais comum, encontrada em qualquer ponto de venda, a verde e a vermelha, que são as duas mais difíceis de encontrar.
A lentilha faz parte das leguminosas, como feijão, grão de bico e soja. Antes de levá-la à mesa e para que fique bem saborosa, deve ficar de molho de um dia para o outro.
Ainda segundo a nutricionista, a lentilha também é indicada para quem quer emagrecer. “A fibra presente no grão, inibe o apetite”. Mariana conta que ela tambem ajuda no controle da glicemia, com isso os diabéticos podem incluir na alimentação. Tambem é indicada ainda para quem tem intestino preso.

Para fazer a salada de lentilhas você vai precisar:

- 1/2 kg de lentilhas
- 1 dente de alho um pouco amassado
- 1/2 xícara (de chá) de azeite de oliva
- 1/4 de xícara (chá) de vinagre de maçã
- 2 cenouras médias raladas
- 2 tomates
- 5 talos de salsão
- cebolinha picadinha para decorar
- 1 maço de rúcula tambem picadinha
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture bem. Depois deixe na geladeira por quatro horas antes de servir.
A dica é  servir com suco de laranja para ajudar na absorção do ferro. E para completar a boa notícia, existe um estudo que tenta provar que as lentilhas podem ajudar no controle dos sintomas da menopausa.

Eu particularmente já experimentei e adorei e quero dividir essa receita maravilhosa.  Aproveitem!

Mantras e Chákras

 

A palavra mantra é composta pelas sílabas man (mente) e tra (entrega), em sânscrito, antigo idioma da Índia. Tem origem nos Vedas, livros sagrados indianos compilados pela primeira vez em 3000 a.C.
Essas escrituras compõem-se de 4 mil sutras, das quais foram extraídos milhares de mantras, que atribuíam características relacionadas aos deuses, como amor, compaixão e bondade. Como o som é uma vibração, pronunciar ou ouvir os mantras cotidianamente é, para os hindus, a forma de ativar as qualidades divinas, abrindo nossas mentes e nossos corações para os planos superiores.
"Um mantra é basicamente uma oração", explica o swami Vagishananda, americano radicado na Índia há mais de 20 anos, mestre dos cânticos relacionados aos Vedas.
Repeti-los muitas vezes é a chave para interromper o processo natural de pensamento intermitente, que nos leva de uma idéia a outra sem controle. Quando paramos esse fluxo mental, o corpo relaxa, e a mente se aquieta e se abre a vibrações sutis, que permitem ampliar a percepção.

"Recitar os mantras com esse propósito nos leva a conhecer qual será o próximo pensamento", diz Vagishananda. Segundo ele, esse é o primeiro passo para gerenciar as emoções, expressá-las de maneira saudável e eliminar a resistência mental em reconhecer o que não pode ser mudado, como os fatos do passado.
Algumas linhas hindus consideram os mantras sons primordiais que têm poder em si mesmos. Outras, como o budismo nishiren shoshu – que reverencia o Buda Nishiren, que viveu no Japão do século 7 –, recomendam que se inicie o contato com seus ensinamentos pela vocalização do mantra Miohô, ou Sutra do Lótus.
"Todo mundo tem as qualidades divinas do Buda dentro de si. Ao pronunciar o mantra, elas serão expressas para o mundo", explica Marcos Eduardo Correa, conhecido como monge Kyohaku, um curitibano praticante desse culto há 15 anos.

 

Frases poderosas
"Os mantras nasceram na Índia e foram adotados por todas as religiões que de lá se espalharam pelo mundo. Há várias linhagens do budismo chinês, tibetano, japonês e coreano que usam essas frases rítmicas. Porém a palavra entrou na linguagem corrente para designar os sons repetidos que levam a um estado de meditação", explica Edmundo Pellizari, professor de teologia de São Paulo.
Esse efeito tranqüilizante pode ser resultado de orações como a ave-maria, o pai-nosso e a glória-ao-pai, no rosário católico. "Elas são as correspondentes cristãs dos mantras", explica Moacir Nunes de Oliveira, professor do departamento de teologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Maior similaridade com os mantras é encontrada no terço bizantino, em que a ave-maria é substituída por uma frase curta (como "Jesus, curai-me").

Refúgio de paz
Os mestres recomendam que se repitam os mantras, às vezes, durante horas a fio, mas no início não precisa ser tanto. O artesão João Bueno, de São Paulo, apresentado aos mantras por uma amiga astróloga, aprovou a experiência. Ao entoar um dos mantras do deus hindu Ganesha, relacionado à alegria de viver, pôde superar a perda de uma pessoa querida. "Pode ser coincidência, mas comecei a me sentir melhor com essa prática", diz João.
"O verdadeiro impacto do mantra pode ser percebido depois de três horas de repetição", explica o mestre Vagishananda. Alguns reflexos são bem mais imediatos, porém. Estudiosos do mantra Miohô – "Nam miohô rengue kyo" –, relacionam cada sílaba a uma área do corpo, que recebem os benefícios da vibração do som. Assim, nam corresponde à devoção, mio à mente, ou cabeça, ho à boca, ren ao tórax, gue ao estômago, kyo às pernas.
O taoísmo, linha filosófica chinesa, inclui práticas com gestos, respiração, canções e meditação, mas os mantras são considerados fundamentais por sua praticidade. "Podem ser recitados em quase todas as circunstâncias", explica o mestre Wu Jyh Cherng, da Sociedade Taoísta do Rio de Janeiro.

Pode-se recitar mantras nos momentos em que sentimos necessidade de nos conectar com as qualidades das quais eles falam: alívio, calma, alegria, amparo, ânimo. Não custa tentar – afinal, o mínimo que a prática poderá fazer é deixá-lo mais tranqüilo e concentrado.
A vocalização do mantra Om Mani Padme Hum, um dos mais populares, proporciona ao final uma respiração profunda e relaxante (o H tem som de R).

Chakras são centros de energia, situados na metade do corpo. Há sete deles, que governam nossas propriedades psicológicas. Os chakras situados na parte mais inferior de nosso corpo são nosso lado instintivo, os mais elevados no nosso lado mental.

Os chakras podem ter vários níveis de atividade. Quando estão "abertos", estão considerados operantes em uma forma normal.

Idealmente, todos os chakras contribuiriam a nosso ser. Nossos instintos trabalhariam junto com os nosso sentimentos e pensar. Entretanto, este não é geralmente o caso. Alguns chakras não estão abertos bastante (sendo sob-ativo), e para compensar, outros chakras são sobre-ativos. O estado ideal é onde os chakras são equilibrados.

Existem muitas técnicas para balancear os chakras. Na maior parte as técnicas para abrir chakras são usadas. Não faz sentido tentar fazer chakras sobre-ativos sobre os sob-ativos, porque estão compensando para outros chakras. Para restaurar a compensação não seriam sobre-ativos. Para equlibrar os chakras que estão compensando, estes devem ser abertos.

1 - Chakra Raiz

O Chakra da Raiz é sobre ser fisicamente lá, e o sentimento em repouso nas situações. Se estiver aberto, você sente aterrado, estável e seguro. Você não desconfia desnecessariamente das pessoas. Você se sente atual no aqui e agora e conectado a seu corpo físico. Você sente ter território suficiente.

Se você tender a ser medroso ou nervoso, seu Chakra da Raiz é provavelmente sob-ativo. Você não se sentiria facilmente bem-vindo.

Se este chakra for sobre-ativo, você pode ser muito materialista e ganancioso. Você provavelmente é obsessivo em ser seguro e resiste a mudança.

2 - Chakra Sacral

O Chakra Sacral é sobre o sentimento e a sexualidade. Quando está aberto, seus sentimentos fluem livremente, e se expressam sem você perceber que é sobre-emocional. Você está aberto à intimidade e você pode ser passional e vívido. Você não tem nenhum problema em tratar de sua sexualidade.

Se você tender a ser duro e frio ou a ser indiferente, o Chakra Sacral é sob-ativo. Você não está muito aberto às pessoas.

Se este chakra for sobre-ativo, você tende a ser emocional toda a hora. Você se sentirá emocionalmente unido às pessoas e você pode ser muito sexualmente ativo.

3 - Chakra Umbigo

O Chakra Umbigo é sobre afirmar-se em um grupo. Quando está aberto, você se sente no controle e você tem suficiente auto-estima.

Quando o Chakra Umbigo é sob-ativo, você tende a ser passivo e indecisivo. Você é provavelmente tímido e não tem o que você quer.

Se este chakra for sobre-ativo, você dominativo e provavelmente até mesmo agressivo.

4 - Chakra Coração

O Chakra do Coração é sobre o amor, a bondade e a afeição. Quando está aberto, você é piedoso e amigável, e você trabalha em relacionamentos harmoniosos.

Quando seu Chakra do Coração é sob-ativo, você é frio e distante.

Se este chakra for sobre-ativo, você está sufocando as pessoas com seu amor e este provavelmente tem razões completamente egoístas.

5 - Chakra Garganta

O Chakra da Garganta é sobre a auto-expressão e falar. Quando está aberto, você não tem nenhum problema expressar-se, e você pode se passar por um modo artístico.

Quando este chakra está sob-ativo, você tende a não falar muito, e você é provavelmente introvertido e tímido. Contar mentiras pode bloquear este chakra.

Se este chakra for sobre-ativo, você tende a falar demasiadamente, geralmente domina as pessoas e as mantêm em distância. Você é um mau ouvinte se este for o caso.

6 - Chakra Terceiro Olho

O Chakra do Terceiro Olho é sobre a introspecção e o visualisação. Quando está aberto, você tem uma boa intuição. Você tende a fantasiar.

Se for sob-ativo, você não é muito bom em pensar em você mesmo, e você pode tender a confiar em autoridades. Você pode ser rígido em seu pensar, confiando em demasiadas opiniões. Você pode ser confundido facilmente.

Se este chakra for sobre-ativo, você pode viver em um mundo de fantasia. Em casos excessivos alucinações são possíveis.

7 - Chakra Coroa

O Chakra da Coroa é sobre a sabedoria e ser um com o mundo. Quando este chakra está aberto, você é desprejudicado e completamente ciente do mundo e de você mesmo.

Se for sob-ativo, você não está muito ciente da espiritualidade. Você provavelmente, é completamente rígido em seu pensar.

Se este chakra for sobre-ativo, você intelectualiza coisas demais. Você pode ser viciado em temas espirituais e está ignorando suas necessidades corporais.

 

Diferenças na visão sobre os chakras

Parece haver muitas diferenças em que as propriedades são atribuídas aos chakras por vários autores. Os nomes dos chakras diferem muito também.

Os nomes dos Chakras

O segundo chakra, aqui chamado de Chakra Sacral, é chamado às vezes de Chakra do Baço. Esta prática parece originar no livro de C.W. Leadbeater The Chakras (que era o primeiro livro para introduzir os chakras no oeste). Entretanto, Leadbeater é completamente explícito que o chakra Sacral (o chakra indiano de Svadhisthana) é diferente do chakra do baço. Ele considera que mesmo abrindo o chakra Sacral pode ser desastroso.

A descrição de Leadbeaters do chakra do baço carrega alguma semelhança às funções do baço de Medicina Chinesa (que pertence ao meridiano do Baço). Supõe-se para tratar da energia transportando durante todo o corpo. Não parece ter qualquer coisa na terra comum com o Baço do medicina ocidental, que purifica o sangue, porém Leadbeater situa o Chakra do Baço no baço.

Assim deve-se concluir que está incorreto chamar o Chakra Sacral de "Chakra do Baço".

As funções do terceiro chakra, o Chakra Umbigo, são relacionadas próxima às funções do Fígado e Vesícula Biliar de Medicina Chinesa. É sobre fazer afirmações e decisões. Muitos povos vieram a chamá-lo o Chakra Solar Plexus. A função do plexus solar, é distribuir sinais nervosos, apenas não tem na que se possa fazer com as funções do Chakra Umbigo.

A posição deste chakra está não no plexus solar, mas também não no Umbigo. Está em algum lugar dentro no meio, e não na parte dianteira do corpo, perto da espinha. Aqui o chakra conhecido como Umbigo é preferido, porque é mais neutro do que o Chakra do Plexus Solar, e não sugere uma função que não esteja neste chakra.

Pode ser que a pessoa goste do nome "O Chakra do Plexus Solar" como ele sugira a cor associada para este chakra, sendo amarelo.

Funções dos Chakras

Particularmente o chakra da coroa parece ser sujeito a idealizar-se por várias fontes. Supõe-se deixar somente na energia positiva, para ajudar a um que sabe o desconhecido, e para trazer um, em um estado do bliss. Isto parece ignorar que pode haver uns aspectos negativos sobre este chakra (Ex.: quando está em um estado excessivo).

O bliss não é realmente um estado, ele é uma reação emocional. Eu duvido que esse estado será o resultado de apenas um chakra que está sendo aberto, é muito mais provável que um estado equilibrado e aberto de todos os chakras resultaria nos sentimentos do bliss.

Locação dos Chakras

Há algumas diferenças onde cada chakra é supostamente para ser localizado. As diferenças estão como níveis no corpo são supostas para ser e se estão na parte dianteira ou na parte traseira do corpo.

Os chakras são frequentemente situados na parte dianteira do corpo, particularmente em muitos retratos bonitos, porém só as vezes na espinha. Os autores que os situam na parte dianteira, ou em algum outro lugar no corpo, frequentemente descrevem uma conexão com a espinha. Quase todos parecem concordar que os chakras enganam na metade do corpo (contudo há algumas exceções).

O primeiro Chakra, por muitos autores situado entre o ânus e as genitais. Mas há também aqueles que o localizam ao final da espinha (Ex.: Leadbeater).

O segundo chakra é geralmente localizado no osso Sacral, perto das genitais. Como discutido antes, alguns o confundem o Chakra do Baço (que não é o Sistema Indiano dos chakras) que é situado no baço (a costela inferior à esquerda do meio).

A localização do terceiro chakra se difere com cada autor, ou pelo menos é o que parece. Alguns localizam isso sobre metade da largura da mão abaixo do Chakra Umbigo, dentro do corpo. Esté é o mesmo tópico de Dan Tien sobre Medicina chinesa e artes marciais, portanto aqui parecem que estes centros de duas energias estão supostos para ser a mesma coisa. Outros o localizam na parte de trás do corpo ligeiramente acima do Umbigo. Então muitos pensam que está situado no Plexus Solar, que é justo sob o osso do peito, dois dedos acima do Umbigo, na parte dianteira do corpo. E há também autores que situam o ponto do Chakra Umbigo.

O Chakra Sacral tendo as propriedades clássicas, localizado abaixo do Umbigo, e o Chakra do Plexus Solar.

O Chakra do Coração é o mais considerado para ser localizado no centro da Caixa Toráxica; contudo Leadbeater situa-o na frente do coração, à esquerda do meio.

Muitos autores concordam sobre a localização dos outros dois Chakras, o da Garganta e o Terceiro Olho. O Chakra da Garganta é a base da garganta em si, e o Terceiro Olho entre as sobrancelhas.

O Chakra da Coroa. É considerado por muitos para ser a ponto mais alto da cabeça, outros o consideram para ser acima da cabeça, não no corpo em si.

 

O que fazer com estas diferenças?

A pergunta é se essas diferenças importam.

As diferenças em nomear parecem ser o menor dos problemas, embora estes pareçam pertencer também à posições diferentes.

Contudo as diferenças nas localizações à primeira vista, não parecem ter tanta importância, este não é o caso. Muitas técnicas para abrir os chakras dependem da concentração no ponto onde o chakra é situado. Tanta concentração no ponto errado, faz as técnincas serem menos efetivas. As posições são sabidas mais exatamente, o melhor.

Seria bom se fosse bem claro quais funções os chakras têm. Mas desafortunadamente há algumas diferenças em opinião. Conhecimento como este tem que vir da observação das pessoas ou de si mesmo e há muitos fatores perturbando.