Além de amaciar e hidratar a pele, os banhos aromáticos relaxam e proporcianamuma incrível sensação de bem-estar. Eles são as vedetes dos SPAs, mas você pode fazer em casa, deliciosos banhos, graças a receita da esteticista Janaína saraiva, do Espaço AENO, em SP.
Diversas modalidades de banhos, excelentes opções para todas as épocas do ano, já que relaxam músculos e mentes. Os banhos aromáticos não são apenas para purificar o corpo, mas também para lavar a alma.
Como os ativos das ervas agregadas aos banhos atuam em nossa vida:
- Manjericão – Possui ação diurética, sedativa e combate a depressão.
- Capim Santo (ou mais conhecido como capim cidreira) – Com ação relaxante, ajuda a comater o esgotmento mental e a enxaqueca.
- Gengibre – Possui ação reconfortante e desintoxicante e ajuda a melhorar a celulite.
A infusão das ervas usada no banho e, como complemento, ingerida em forma de chás purifica o corpo, ativando a circulação e eliminando toxinas.
NO CHUVEIRO:
Faça o preparo em infusão como se fosse um chá. Coloque em um recipiente grande em temperatura de no máximo 30 graus. Após o banho normal, jogue por todo o corpo, do pescoço para baixo.
Ingredientes:
- 01 litro de água mineral fervida;
- 10 folhas de manjericão;
- 10 folhas de capim santo
- 01 raiz de gengibre pequena picada.
NA BANHEIRA:
Coloque o óleo vegetal em 1 recipiente e misture os outros óleos. Despeje a mistura na água da banheira, já aquecida em no máximo 37 graus. Permaneça em imersão por até 30minutos. Para completar, beba chá quente de gengibre com cravos, ou maçã e limão, e deguste nozes ou uvas passas.
Ingredientes:
- 01 colher (sopa) de óleo vegetal – sugestão: óleo vegetal de semente de uva ou óleo vegetal de amêndoa doce.
- 10 gotas de óleo essencial de manjericão
- 10 gotas de óleo essencial de gengibre
Bom relaxamento!
